تحميل كتاب جلسات نفسية pdf، تنزيل كتاب جلسات نفسية pdf مجانا، نتعلم في حياتنا كيفية التعامل مع الأشياء؛ كيف مشكلاتنا الدراسية، كيف نحقق تقدما في العمل، كيف نوطد علاقاتنا بأحدهم أو ننال لديه مكانة، أو حتى كيف نتخلص من علاقة.

علاوة على ذلك، لا نحسن التعامل مع أنفسنا وقضاياها، تتراكم متاعب النفس دون أن ندرك أين الخلل، أو ما الذي يؤلمنا، ما الذي ينغص حياتنا، ما الذي يجعلنا لا نشعر بالراحة مهما حققنا من انجازات، نصدر أحكاما قاسية على أنفسنا دون محاكمة عادلة ، تتأثر كل جوانب حياتنا ويختل العالم من حولنا ولا ندري أن الحقيقية تكمن في تعاملنا الخاط مع أنفسنا.

تحميل كتاب جلسات نفسية pdf

جلد الذات وتقدير النفس:

إن واحدة من أكثر المشكلات التي تدفع بالناس لزيارة العيادات النفسية. وترهقهم وتشغل بالهم هي قضية «الثقة بالنفس أو ما أحب أن أطلق عليه تقدير النفس.

الفرق بين الثقة بالنفس وتقدير النفس:

مع بداية تطور الانسان اصبح وهم الثقة بالنفس يسيطر على اغلب الناس، ويشغل حيزا كبيراً من حياتهم، وانحسر تفكيرهم في ما يطلق عليه: الإنسان «السوبرمان».

وهو مصطلح ظهر مع فلسفة نيتشه الوجودية التي أراد أن يؤسس من خلالها لمفهوم القوة، ساعيا بكل عهده.

تحميل كتاب جلسات نفسية pdf مجانا

الحياة، وأن العالم له بما الإنسان الأعلى هو وحده من يستحق فيه من بشر ما هو إلا وسراة لتحوق سيادة الإنسان الأعلى أو السوبرمان، الذي يجب أن يكون غاية كل فرد يمتلك القوة. مقدما إن لم يكن يستحيل أن يتحقق في الواقع، ذا مثاليا يصعب

فهو ذاك القوي بذاته الذي لا يحتاج إلى أحد ولا يتملكه الضعف ولا يصيبه اليأس.

يمكنك الحصول على الكتاب من هنا

ملخص تحميل كتاب جلسات نفسية

حسنا، فإذا كان هذا هو الإنسان حقا. فليكن ذلك إيذانا لنا بأن نثق في أنفسنا.

ولكن هل أنت كذلك حقا؟ هل تعرف أي أحي يمكن أن يطلق عليه سوبرمان وفقا لهذه لرؤية؟ شخصاً لا يحتاج إلى أحد ويتحكم في نفسه طوال الوقت ولا يخطى أبدا!

بالطبع لا لأن هذه الحالة درباً من دروب الخيال، إذا فكيف لنا ان نثق تماماً بتلك النفس الضعيفة والمحدودة.

إن علماء النفس منذ نشأته وإلى اليوم، يؤكدون دوما الى المجتمع الداعم، والبيئة الإيجابية وتحقيق سواه النفسي.

قراءة كتاب جلسات نفسية pdf

وإذا أردنا أن ننظر من الناحية الدينية لأهمية التواضع النفسي. وعدم الاغترار بالذات، فسنجد أن النبي كان يكثر من دعاء: “اللهم لا تأني إلى نفسي طرفة عين». فالإنسان دوما في حاجة إلى دعم يقوي به نفسه. وهنا النبي يؤكد على أن الإنسان

السوي يستمد طاقته الروحية من الله أولا، ثم ممن حوله.

لكن هل يعني ذلك ألا تقدر أنفسنا ونثق بها؟

ليس المقصود بالتشارك مع الآخرين وصم الاغترار بالذات، أن ينفي الإنسان نفسه ويمحوها بل ينبغي أن تقدر نفسك وتعطها قدرها.

يمكنك قراءة أيضاً: تحميل كتاب فاطمئن عمر ال عوضه pdf

تنزيل كتاب جلسات نفسية pdf

والآن إليك بعض وسائلي التي أستخدمها في الجلسات النفسية لمعالجة مثل هذه المشكلات:

إني أجعل الشخص يتخيل «نفسه» جالسا أمامه على كرسي.

بشرط أن يرى نفسه بعينه هو وبالطريقة التي ينظر هو بها إلى نفسه، لا بالطريقة التي يراها الناس بها.

يفاجئني أن كثيرا ممن أجريت عليهم هذه التجربة كان أحدهم يصف نفسه بأسوأ الصفات وأشد الكلمات، حتى يخيل إلك أنك جالس أمام شر مخلوقي في التاريخ!