تحميل كتاب الى المنكسرة قلوبهم ، Broken Hearts عبارة عن مجموعة من القصص القصيرة عن الحب والخسارة والحسرة. الكتاب مقسم إلى أربعة أقسام: First Loves و Last Loves و Unrequited Loves و Lost Loves. كل قصة فريدة من نوعها، لكنهم جميعًا يشتركون في الموضوع المشترك وهو الحب والخسارة. إذا كنت في حالة حب من قبل، أو تعرض قلبك للكسر، فستتعلق بواحدة على الأقل من هذه القصص.

تحميل كتاب الى المنكسرة قلوبهم

عندما ينكسر قلب، يمكن أن يشعر وكأنه نهاية العالم. لكن هناك أمل! في How to Fix a Broken Heart، يستكشف عالم النفس جاي وينش نوعين من الألم العاطفي – حسرة رومانسية وانكسار القلب الناتج عن فقدان أحد الأحباء – ويقدم نصائح عملية لشفاء كليهما. بحكمة وتعاطف كبيرين، يوضح لنا كيفية التقاط القطع والمضي قدمًا.

إذا كنت تعاني من قلب مكسور، فلا تيأس. هناك مساعدة متاحة. في How to Fix a Broken Heart، يستكشف عالم النفس جاي وينش نوعين من الألم العاطفي – حسرة رومانسية وانكسار القلب الناتج عن فقدان أحد الأحباء – ويقدم نصائح عملية لشفاء كليهما. يعد هذا الكتاب قراءة أساسية لأي شخص يريد إصلاح قلبه المكسور والمضي قدمًا في حياته.

كيفية التغلب على الانفصال

إذا كنت تكافح من أجل التغلب على الانفصال، فأنت بحاجة إلى هذا الكتاب. يوفر أدوات والتحقق من الصحة لمساعدتك على المضي قدمًا. المؤلفة، دافني روز كينغما، هي الكاتبة الأكثر مبيعًا التي مرت بصدمة الانفصال بنفسها. تجربتها تمنحها المصداقية لتقديم الأمل والمشورة العملية لأولئك الذين يكافحون. هذا الكتاب ضروري لمن يريد أن يشفي قلبه المكسور.

كيف تتغلب على حسرة القلب

عندما تنتهي العلاقة، قد يكون من الصعب التعامل معها. قد تشعر بمجموعة من المشاعر، من الحزن والوحدة إلى الغضب والمرارة. من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للحزن والشفاء. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك خلال العملية:

1. تجنب الاتصال بحبيبتك السابقة لمدة 60 إلى 90 يومًا. سيمنحك هذا الوقت لتهدأ وتتعامل مع ما حدث.

2. ذكّر نفسك بنقاط قوتك عندما تشعر بالضعف. اكتب قائمة بالأشياء التي تحبها في نفسك وارجع إليها عند الحاجة.

3. تحدث إلى أصدقائك واحتفظ بمذكرات لما تشعر به. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة للتعبير عن نفسك والحصول على الدعم من أولئك الذين يهتمون بك.

4. لكن لا تدع الانفصال يسيطر على حياتك. تأكد من التركيز على جوانب أخرى من حياتك، مثل العمل أو الهوايات أو قضاء الوقت مع أحبائك.

كيفية المضي قدمًا بعد الانفصال

لم يقل أحد أن الانتقال من الانفصال سيكون سهلاً. في الواقع، يمكن أن يكون مؤلمًا بشكل صحيح. ولكن هناك طرق لجعل الأمر أسهل على نفسك. أولاً، امنح نفسك الإذن لتشعر بمشاعرك. لا بأس أن تكون حزينًا أو غاضبًا أو خائفًا. ثانيًا، احصل على الخاتمة إذا استطعت. هذا يعني التحدث إلى حبيبتك السابقة وفهم سبب انتهاء العلاقة حقًا. أخيرًا، ركز على نفسك. افعل شيئًا من أجلك فقط وامنح نفسك وقتًا للشفاء. سوف تحصل على هذا!

التعامل مع قلب مكسور

إذا كسر قلبك، فأنت لست وحدك. يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من حسرة كل يوم. وعلى الرغم من أنه قد يبدو أنه لا نهاية للألم، فهناك أمل.

يمكن أن تكون الكتب مصدرًا رائعًا للراحة والدعم في الأوقات الصعبة. وعندما يتعلق الأمر بالتعامل مع قلب مكسور، فهناك العديد من العناوين للاختيار من بينها. سواء كنت تمر بحالة طلاق أو انفصال، فإن المؤلف الأكثر مبيعًا Daphne Rose Kingma يقدم الأدوات والتحقق من الصحة اللازمين للمضي قدمًا. أو، إذا كنت تبحث عن شيء أخف قليلاً، يحثنا عالم النفس جاي ونش على إعادة التفكير في الطريقة التي نتعامل بها مع الألم العاطفي، وتقديم نصائح دافئة وحكيمة وذكية لمنكسري القلوب.

بغض النظر عما تمر به، هناك كتاب يمكن أن يساعدك. لذلك لا تتردد في الوصول إلى أحدهم عندما يكون قلبك في حاجة إلى الشفاء.

التغلب على حسرة القلب

إذا كنت تمر بفترة انفصال صعبة، فلا تعاني وحدك – فهناك الكثير من الكتب التي يمكن أن تساعدك على شفاء قلبك المكسور. فيما يلي عدد قليل من أفضل العناوين لتبدأ في طريق التعافي.

يقدم كتاب Daphne Rose Kingma الأكثر مبيعًا، How to Mend a Broken Heart، الأدوات والتحقق من الصحة اللازمة للمضي قدمًا بعد أي نوع من انفصال العلاقة. هذا الكتاب المليء بالنصائح العملية والفهم المتعاطف، يجب قراءته لأي شخص يكافح من أجل التعامل مع الخسارة.

Charity Jenser’s Learning How to Heal a Broken Heart مصدر ممتاز آخر لمن يسعون للإرشاد بعد الانفصال. يقدم هذا الكتاب نصائح واضحة وموجزة حول ما يجب فعله (وما لا يجب فعله) من أجل التغلب على قلب مكسور. سيقدر القراء النهج المباشر والأمثلة ذات الصلة.

أخيرًا، يحثنا عالم النفس لدى Guy Winch على إعادة التفكير في

شفاء قلب مكسور

رواية “Healing the Broken Heart” للكاتب برادي دانيال هي كتاب مثالي لأولئك الذين يعانون من كسر في القلب. الكتاب مليء بالنصائح والنصائح المفيدة حول كيفية شفاء القلب المكسور. يجب أن يقرأها أي شخص يريد أن يتعلم كيف يشفي قلبه المكسور.

حسرة باقية على قيد الحياة

يمكن أن يكون تحطم القلب تجربة صعبة، ولكن من الممكن الشفاء والمضي قدمًا. هناك العديد من الطرق للتعامل مع حسرة القلب، ومن المهم أن تجد الطريقة الأفضل لك. يجد بعض الناس أن الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة الأفلام يمكن أن يساعدهم في التأقلم، بينما يفضل البعض الآخر التحدث إلى الأصدقاء أو أفراد الأسرة عن مشاعرهم. بغض النظر عما تفعله، من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للحزن والشفاء قبل المضي قدمًا. PDF

تجاوز الحزن

إذا كنت تبحث عن كتاب لمساعدتك في التغلب على قلب مكسور، فابحث عن كتاب Inside the Broken Heart. هذا الكتاب مخصص لأي شخص حزن على موت أحد الزوجين وسأل “لماذا؟” يلتقي الكتاب بالقارئ على المستوى الروحي، ويقدم مهارات للقساوسة، والقساوسة تحت التدريب، والأصدقاء الذين يسعون إلى توفير الراحة للأفراد الحزينين. مكتوبة بشكل جميل وصادق عاطفيًا، تستكشف هذه الرواية الأولى ما يعنيه حقًا أن تحب شخصًا ما يعنيه الحزن. إنه يدل على أن الحزن يجب أن يعامل مثل فقدان الشخص أو الطلاق، لأننا نعاني من نفس المشاعر. هذه المزامير للحزن ستمنحك القوة والراحة خلال هذا الوقت الصعب في حياتك

إقرأ أيضا :

ملخص كتاب جمالية الدين
كتاب اخاف عليك

.